In einer Welt, die oft schnell und laut ist, darfst Du hier einfach sein.
Mein Yoga verbindet sanfte Bewegung, bewusste Atmung und die heilsame Kraft von Klangschalen.
Es ist ein Raum für Dich – zum Loslassen, Auftanken und bei Dir selbst ankommen.
Angebot
In meinen Stunden verbinde ich achtsames Hatha-Yoga mit Klangarbeit.
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Dich erwartet:
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sanfte Yoga-Flows (auch für Anfänger geeignet)
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Atemübungen (Pranayama)
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bewusste Körperwahrnehmung
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eine geführte Klangschalen-Tiefenentspannung
Für wen ist das?
Dieses Angebot ist für dich, wenn Du…
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Dir eine Pause vom Alltag wünschst
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Stress abbauen möchtest
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sanft in Bewegung kommen willst
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mehr Verbindung zu Deinem Körper suchst
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Entspannung auf tiefer Ebene erleben möchtest
Ablauf einer Stunde
Jede Einheit ist liebevoll aufgebaut:
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Ankommen & Atemübungen
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Sanfte Yoga-Praxis
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Tiefenentspannung mit Klangschalen
Am Ende gehst Du ruhiger, geerdeter und mit neuer Energie zurück in deinen Alltag.
Warum ich Yoga&Klang liebe...
Für mich ist Yoga ein Weg zurück zu mir selbst.
Ein Raum, in dem ich loslassen kann, was im Alltag oft keinen Platz findet.
Diese Erfahrung möchte ich weitergeben – achtsam, sanft und in deinem Tempo.
"Du musst nichts leisten – Du darfst einfach sein.
Ich freue mich, Dich auf der Matte zu begleiten."
„Halte inne, und du wirst sehen,
wie sich alles ordnert“
Buddha